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大学入学考试的五种营养包选择

2019-09-06 06:27
五种营养包选择营养包计划早餐:面条,1杯牛奶,1个鸡蛋,各种配菜,1个香蕉(或黄瓜)。
午餐:米饭,新鲜玉米,豆类,烤肉,三种丝与瓜球混合。
晚餐:米饭,红薯,章鱼烧,虾皮蘑菇,炒菜花,豆芽,豆芽。
营养包2早餐:面包,牛奶(或豆浆),煎蛋1,豆腐卤素香料,水果:草莓(或梅子)5-6。
中餐:米饭,小米,大米,魔芋,烤鸭,蘑菇,白菜,白菜,金针菇,蘑菇,鸡蛋,汤。
晚餐:Empanada(或米饭),油炸羽衣甘蓝,烤鱼,冬瓜冬瓜汤。
滋补包3早餐:玉米饼(或芋头),豆浆,香菜,泡菜,煮鸡蛋,糯米(或初榨水果)4-5。
午餐:米饭,水煮鱼,炖猪排,一杯白色炸鱼,冬瓜汤。
晚餐:米饭,煮熟的鸡肉,白菜面条,海苔高萝卜米汤。
营养包4早餐:荞麦面包,火腿,豆奶(或牛奶),番茄(或苹果)。
午餐:米饭,红豆饭,鸡g(青椒,胡萝卜,花生),煎鸡蛋和洋葱,香菜和黄瓜鸡蛋汤。
晚餐:花卷(黑芝麻),虾仁,菠菜豆腐汤,小米粥(龙眼肉,莲子)
营养包:5早餐:面包(猪肉,洋葱,蘑菇,海米),青豆粥(更多的榛子,莲子),牛奶,桃子1-2。
午餐:米饭,黑豆,米饭,清蒸鱼,炒白菜,鸡蛋糊汤。
晚餐:芋头,鸡肉,胡萝卜炒,瘦肉,芹菜(和牡蛎蘑菇),玉米粥


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